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2025年9月18 (木)
自分の身体を、自分自身で整えられるようになりませんか？「そもそもヨガの効果って？」そんな初歩的なところからしっかりと説明…
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50歳からは骨を変えよう！育てよう！ ≪るみ先生のコアポスチャートレーニング≫ レッスンでは骨を意識し、呼吸・筋トレ・ス…
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月に一度、文字と向き合うひとときを。 誰かに手書きの手紙を書く、署名をお願いされるなど、ちょっとした生活シーンで美しい文…
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辻調グループ校 元・製パン主任教授の江崎修先生のレッスン。先生の著書『プロのための分かりやすい製パン技術』は、製パンの教…
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台湾の人の元気の秘訣！台湾薬膳を日々の食卓へ。・お料理好きさんをもっと増やしたい！ ・食べることにもっともっと興味を持っ…
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香りと暮らすアロマクラフト講座です。心と身体を癒してくれるアロマの香り。好きな香りは自分へのご褒美に。香りを学び、香りを…
