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2026年8月5 (水)
毎日のストレスや運動不足などでおこる身体と心の不調などを、ゆったりと呼吸をしながら心地よく身体を動かしてリセットするレッ…
2026年8月6 (木)
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手のひらサイズの上品な佇まいで見るだけでも幸せな気持ちになる和菓子。 おうちで作るのは、なかなかハードルが高く感じていら…
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俳句は日本文化を形成するとても大事な文芸です。俳句を通じ日本文化を学ぶことにより、人生も心もそして友人（俳友）もきっと豊…
2026年8月10 (月)
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普段の姿勢を見直すことで、印象UP、腰痛など関節痛が軽減！身体は楽に、心は楽しく！ 正しい姿勢を身に付けることは、ご自身…
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