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いつもの暮らしをワンランクアップさせる ヒントがつまった大人のまなび場
2026年8月19 (水)
普段の姿勢を見直すことで、印象UP、腰痛など関節痛が軽減！身体は楽に、心は楽しく！ 正しい姿勢を身に付けることは、ご自身…
2026年8月20 (木)
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骨を変えよう！育てよう！ ≪るみ先生のコアポスチャートレーニング≫ レッスンでは骨を意識し、呼吸・筋トレ・ストレッチ・ほ…
2026年8月22 (土)
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骨を育てて、姿勢を変えるるみ先生のコアポスチャートレーニング〜大人女性の骨育メソッド〜 骨を意識しながら呼吸・筋トレ・ス…
ステンドグラスとは… 色ガラスを組み合わせ、光を透かして楽しむガラス工芸です。 光の当たり方で表情が変わるのが魅力です。…
『ちょっと』したひと手間で、旬の果実のおいしさをぎゅっと閉じ込めてみませんか。大切にしたい毎日のごはんを豊かにしましょう…
2026年8月23 (日)
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毎日のストレスや運動不足などでおこる身体と心の不調などを、ゆったりと呼吸をしながら心地よく身体を動かしてリセットするレッ…
アーユルヴェーダの考え方にふれながら、 南インドの家庭料理「南インドカレー」を学びます。 一般的にイメージされる 「一晩…
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パリの暮らしをあなたの日常に。伝統的な古き良き味と、パリ最新のスタイル。石澤真依子先生のパリから来たお菓子講座。厳選した…
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大阪天満橋にある大人気のブーランジェリー『Boulangerie FUKUSHIMA』。オーナーシェフ・福島健治氏による…
