《錢屋塾》12/11中川奈央先生の発酵おうちごはん事始め
発酵と栄養学lesson~女性が必要な栄養をしっかりとる~

女性が不足しがちな栄養をしっかりとる

季節に合わせた日々の献立レッスンとなります。
歳を重ねるごとに痩せるための食事より
健康で不調なく過ごせるための食事を学ようになりました。
季節の食材には骨・皮膚・神経など私たちの身体を若く保つ効果があります。

栄養学の座学で理解を深めながら
麹調味料を取り入れ
手に入りやすい食材で、美味しく仕上げるための
一手間仕事もお伝えできればと思います。

【使用する麹調味料の作り方つき】
・甘酒・塩麹・醤油麹・ひしおなど基本の調味料はご希望の場合レシピをお渡しします
・生姜麹
・ニンニク麹

<メニュー>
・桜エビと豆乳の茶碗蒸し
・豚ヒレ・鮭の黒酢タレ
・病みつき海藻キャベツ
・しじみの赤出汁
・林檎のスパイス味醂コンポート

※建物にはエレベーターがございません。
※錢屋塾では生徒の皆様にも片付けのご協力を頂いております。
※外部システムを使用している都合で、開催後にお送りする定型文が届いてしまうことがございます。
上記予めご了承頂きますようお願いいたします。

写真はイメージです。

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詳細

日時
2023年12月11日(月) 11:00 AM – 1:00 PM
開催場所

錢屋本舗本館 4Fサロン (大阪市天王寺区石ヶ辻町14-6 錢屋本舗本館401)

お申込み締切
2023年12月9日 ※ただし満席になり次第受付終了
お問合せ先
TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
参加費
6,800円
キャンセル料の発生日
材料の仕入れの都合により、12月3日AM10:00以降のキャンセルは、会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
定員
~12名(3名以上で開催)
持ち物
エプロン、ハンドタオル、筆記用具
講座内容
・桜エビと豆乳の茶碗蒸し
・豚ヒレ・鮭の黒酢タレ
・病みつき海藻キャベツ
・しじみの赤出汁
・林檎のスパイス味醂コンポート

講師:中川奈央先生

子供の頃より複数のアレルギーを持ち、体質改善のためにマクロビオティック食事法に取り組む。
2008年南インドのケララ州にてインドの伝統医学アーユルヴェーダを学び、自身の症状に大きく影響する。
その後、特に腸内環境の改善が有効と考え、日本の古来より伝わる発酵食品の研究に取り組む。
以来、大阪・豊中で醸せ師として発酵料理教室を開催。
微生物が変化させる食材の味と体質への影響が好評を得て、現在では東京、大阪、神戸、京都などで発酵料理教室、
飲食店メニュー企画など世界の食文化に深い造詣をもたらす「醸し」料理を日々開発しながら幅広く活動中。

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