《錢屋塾》5/21 お受験に向けての身体、心作り
～食で集中力を高め、姿勢で面接第一印象UPをめざして！～
幼稚園のお受験から大学入試まで！
今回は2名の先生をお迎えして「手間いらずの集中力が上がる料理と姿勢」を学びます。
亀田先生：30分
・正しい姿勢の必要性、面接時の印象UPについてのお話
正しい姿勢を身につけることで疲れにくく集中力もアップし、
バランス感覚や運動能力だけではなく思考のバランスにも繋がっていきます。
少しでも早く正しい姿勢を身につけることがとても大切となってきます。
親の背中を見て育つといわれるように、先ずは親御様が正しい姿勢を身につけていただければと思います。
畑中先生：90分
・毎日食べる食事のベースを変えるだけで、頭も心も体も変わる
【しっかり学べる基本のごはん】
一汁一菜（ご飯、スープ、野菜＋2品）・ランチについてのお話
手料理や食材が及ぼす脳や心への影響
雑穀や栄養価を知って料理をする大切さ
日常にとりたい基本の食事
上記がお受験に向けての身体作りになる理由をご紹介いたします。
MENU
・頭がしっかり働く雑穀ごはん … 頭が働く栄養をしっかり補給
・身体が成長する味噌汁 … 風邪をひかない身体を作る
・腸内環境がよくなるサラダ … やる気、ポジティブ思考は腸から生まれ
・姿勢がよくなる醤油糀のきんぴら … 体幹を食事で鍛えて血流をよくする
※食器の準備や片付けなどご協力頂いております、気になる方はエプロンをご持参ください。
※建物にはエレベーターがございません。あらかじめご了承ください。
※外部システムを使用している都合で、開催後にお送りする定型文が届いてしまうことがございます。ご了承ください。
PROFILE
ウォーキングアドバイザー
自力整体ナビゲーター
インソール取扱い代理店
笑いヨガリーダー
2010年 ウォーキング・ブライダルアドバイザー資格取得
2015年 バランス工房インソール取扱代理店
2016年 ラフターヨガ／インターナショナルユニバーシティ／笑いヨガリーダー認定取得
2019年 自力整体ナビゲーター資格取得
お米と自然食品の店 米紀行はたやす 店長
資格：五つ星お米マイスター
活動：健康食育AWRAD.2015 大賞受賞
日常和食ワークショップ(お味噌、ぬか漬け、甘酒、炊飯教室、玄米教室など)と題して普段の食卓で使ってほしい和食の素材を簡単にできる教室を開いています。
詳細
- 日時
- 2023年5月21日（日）
11:00-13:00(終了予定） - 開催場所
-
錢屋本舗本館４Fサロン （大阪市天王寺区石ヶ辻町14-6）
- お申込み締切
- 2023年5月19日
- お問合せ先
-
TEL：06-6772-1245
E-mail：salon@zeniyahompo.com - 参加費
- 4,500円
- キャンセル料の発生日
- 材料の仕入れの都合により2023年5月11日AM10時～以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
- 定員
- 16名（8名以上で開催）
- 持ち物
- エプロン、タオル、筆記用具
- 講座内容
- 今回は2名の先生をお迎えして「手間いらずの集中力が上がる料理と姿勢」を学びます。
亀田先生：30分
・食べる時の姿勢、面接時の印象UPについてのお話
畑中先生：90分
・毎日食べる食事のベースを変えるだけで、頭も心も体も変わる
【しっかり学べる基本のごはん】
一汁一菜（ご飯、スープ、野菜＋2品）・ランチについてのお話
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