《錢屋塾》ゆったりヨガ ～ほぐして・ゆるめて・整える～

自分の身体を、自分自身で整えられるようになりませんか？

そもそもヨガの効果って？
そんな初歩的なところからしっかりと説明しながら進めてまいります。
大阪上本町でゆったりとマイペースにヨガを楽しむ時間を。

＼こんな方におすすめ／
＊初心者の方
＊ヨガの効果を実感できていない方
＊運動をほとんどしない方
＊身体を休めたい方
＊リラックスしたい方
＊疲れにくい身体を作りたい方
＊姿勢を良くしたい方
初心者の方でも、ヨガの効果を実感いただけるよう、一人ひとり丁寧にご指導いたします。
週1回からでも、身体の内側からほぐして・ゆるめて・整えましょう♪

難しいポーズや、ややこしい説明はありません。
よりヨガの効果を感じていただけるよう、先生が身体の使い方のコツを丁寧に解説してくださいます。

無理なくできるポーズやご自宅でもできるもの
ちょっとした身体の知識など…
日常で活かせることもレッスン内で学ぶことができます。

【参加者の声】
・分かりやすく指導をして頂けて良かったです！
・足のケアをしっかり教えてもらえたお陰で、身体が軽くなったように感じます！
・丁寧に説明しつつ初心者の私にとってもやりやすかったです！

※現在少人数で開催しております。
　当日でもお席が空いていればご案内可能です。
　お気軽にお問い合わせください。
※基本は女性メインのレッスンになります。

皆様のご参加お待ちしております。

ご予約はページ下部、もしくはこちらのボタンから

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日時：
2024年9月19日（木）13:30～14:30
（毎週木曜日開催）

料金：（※税込）
体験 1,100円（初回1回限り） / 1DAY　2,200円

定員：5名様

会場：
錢屋本舗南館 6階スタジオ （大阪市天王寺区石ヶ辻町14-2 錢屋本舗南館6階）
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profile：Se2ko 先生

ヨガ・ピラティス講師

2005年にベリーダンスを始め、国内外のダンサー、海外フェスティバルにて技術と知識を学ぶ。数々のショー、イベントにて舞台経験を積み、専属講師となる。
著名な海外ダンサーのWSやショーに参加、エジプシャンスタイルの素晴らしさを再認識し、2013年に独立、自身のスクール『se2ko Oriental Dance School』を始める。
ヨガ・ピラティス資格 取得、体幹トレーニングを用いての指導等、多方面で活躍中。

・se2ko Oriental Dance School主宰（2013年より）
　ベリーダンス講師歴13年
・フィットネスクラブインストラクター歴8年
　（ベリーダンスフィットネス、ヨガ、ピラティス）