《錢屋塾》4/20＜昼・土曜＞クラス【コアポスチャートレーニング】るみ 先生 ～単日1回お申込みコース（女性限定）
るみ先生のコアポスチャートレーニング
50歳からは骨を変えよう！育てよう！（女性限定）
レッスンでは骨を意識し、呼吸・筋トレ・ストレッチ・ほぐしなどを行い 本来の骨格を取り戻すのを目標にしております。
テーマは月ごとに大きく上半身・下半身に分け一ヶ月間集中でレッスンを行い ご自身に落とし込める様に考えております。
ご自身の身体の歪みを理解し日常生活でも正しいポジションで生活をしていく事で 骨の向きが変わり、骨の向きが変わると正しい筋肉がつき、気がつけば若い時以上に スタイルアップが期待できます！
中からも外からも一緒に綺麗を手に入れましょう！
一度きりの人生、1日1日を大切に過ごし、自分の身体と向き合い意識して生活をしていきましょう
《テーマ：上半身》
先月に引き続き、今月も上半身にアプローチしていきたいと思います。
胸郭はなかなか動かせない所なので二ヶ月続けて頑張りましょう！
●今月の効果：バストアップ・二の腕引き締め・くびれ・背中スッキリ・小顔・肩こり首こり改善
〈レッスンスケジュール〉
6日・13日・20日・27日
◆料金：4,400円（単日ご参加）★お月謝 2回 7,800円／3回 10,500円／4回 12,000円
※お月謝でお申込みの方（２回以上ご参加）はお問合せ先までご連絡をお願いいたします。
※外部システムを使用している為、やむを得ず休講や延期となった場合でも開催後にお送りする定型文が届いてしまうことがございます。ご了承ください。
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詳細
- 日時
- 2024年4月20日 10:30 AM – 11:50 AM
- 開催場所
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錢屋本舗南館6階 スタジオ(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号) 錢屋本舗本館裏にございます。1階が駐車場の建物となります。
- お申込み締切
- お席があればレッスン開始時間まで受付可能です、気軽にお問合せください。
- お問合せ先
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TEL：06-6772-1245
E-mail：salon@zeniyahompo.com - 参加費
- 4,400円（単日）★お月謝 2回 7,800円／3回 10,500円／4回 12,000円
※お月謝でお申込みの方（２回以上ご参加）はお問合せ先までご連絡をお願いいたします。 - キャンセル料の発生日
- 開催日前日AM10：00以降は100％のキャンセルフィーがかかりますのでご注意くださいませ。
- 定員
- ～10名
- 持ち物
- 動きやすい服装（意識高めたい方は、身体のラインが分かりやすい服装がオススメです）、タオル、水など ※ヨガマットはご用意いたしますが気になる方は持参ください。
- 講座内容
- マット中心とした動きをします。
弱った所を目覚めさせ、固まった所は緩め均等な身体を目指していきます。
〈レッスンスケジュール〉
6日・13日・20日・27日
講師：るみ 先生
《資格》
・リハピラティス協会認定 ピラティス マットコース修了
・リハピラティス協会認定 ピラティス ベーシックコース修了
・YCBA初級認定
クレジット(VISA/MasterCard/AMEX)での予約はこちらから
