2024年11月～ 錢屋塾レッスン予定《健康・スポーツ講座》
目次
・ゆったりヨガ ～ほぐして・ゆるめて・整える～
※毎週木曜日 13:30～14:30
・コアポスチャートレーニング
※毎週木曜日 19:00～20:15 ＆ 土曜日 10:30～11:50
・ベリーダンスレッスン ～踊る整体Ⓡ～
※隔週月曜日 19:30～20:30
・美姿声講座 ～声楽出身、声のプロから習う美しい姿勢と呼吸法～
※月1回 金曜日 昼
※参加費は全て税込価格で表記しています。
●ゆったりヨガ ～ほぐして・ゆるめて・整える～
〈レッスン内容〉
自分の身体を、自分自身で整えられるようになりませんか？
そもそもヨガの効果って？
そんな初歩的なところからしっかりと説明しながら進めてまいります。
大阪上本町でゆったりとマイペースにヨガを楽しむ時間を。
〈詳細〉
講師：Se2ko先生
11月レッスン日時：11/7（木）、14（木）、21（木）、28（木）
※毎週木曜日 13:30～14:30
開催場所：錢屋本舗南館 6階スタジオ
参加費：初回体験 1,100円 / 1DAY 2,200円
●コアポスチャートレーニング
〈レッスン内容〉
“ 50歳からは骨を変えよう！育てよう！”（女性限定）
レッスンでは骨を意識し、呼吸・筋トレ・ストレッチ・ほぐしなどを行い 本来の骨格を取り戻すのを目標にしております。
テーマは月ごとに大きく上半身・下半身に分け一ヶ月間集中でレッスンを行い ご自身に落とし込める様に考えております。
一度きりの人生、1日1日を大切に過ごし、自分の身体と向き合い意識して生活をしていきましょう。
〈詳細〉
講師：るみ先生
11月レッスン日時：
〈木曜日夜クラス〉11/7（木）、14（木）、21（木）、28（木）
〈土曜日昼クラス〉11/2（土）、16（土）、23（土）、30（土）
※毎週木曜日 19:00～20:15 ＆ 土曜日 10:30～11:50
開催場所：錢屋本舗南館 6階スタジオ
参加費：1DAY 4,400円 / お月謝 2回 7,800円 3回 10,500円 4回 12,000円
※ご予約は1DAYのみ可能です。
●ベリーダンスレッスン ～踊る整体Ⓡ～
〈レッスン内容〉
踊る整体Ⓡは、本来の自分で輝く女性のためのサスティナブルな健康法です。
“ ベリーダンス×アラブ音楽 × オステオパシー ”
ベリーダンスの基礎の動きを魅せるだけではなく、健康法としても使えるようにお伝えしています。
骨格のアラインメントを整え、アラブ音楽の持つ柔らかな音色の質感を活かして、しなやかな筋肉をつけていくエクササイズです。
「踊りには惹かれる、でも苦手意識がある」そんな女性にも気軽に取り組んでいただけます。
〈詳細〉
講師：Emi先生
11月レッスン日時：11/4（月）、18（月）
※隔週月曜日 19:30～20:30
開催場所：錢屋本舗南館 6階スタジオ
参加費：1DAY 3,500円 / 初回体験 2,000円 / お月謝 6,300円（2回）
※ご予約は1DAY、初回体験のみ可能です。
●美姿声講座 ～声楽出身、声のプロから習う美しい姿勢と呼吸法～
〈レッスン内容〉
“ 美姿声ボイストレーニングとは？”
みなさまが持つ本来の声、きれいな姿勢・フェイスライン、を引き出し、内面も一緒に整えていきます。親しみのある題材も取り入れながら横山先生のパワーと笑顔満載の講座です。
筋肉のつくりから姿勢、発声に至るまで先生の知識をぎゅっと凝縮した内容をお伝えします！
継続して参加いただく事で顔の表情もパァっと明るくなります。
“ 美姿勢？美姿声？『美姿声』です！”
そんな疑問を持った方は、是非一度体験レッスンにお越しください！
〈詳細〉
講師：横山紀江先生
11月レッスン日時：11/8（金）
第一部 11:00～12:00
第二部 13:00～14:00
開催場所：錢屋本舗南館 6階セミナー室
参加費：1DAY 3,000円 / 初回体験 2,000円
