錢屋塾

【はじめての瞑想レッスン】鈴木みえ先生

【はじめての瞑想レッスン】

瞑想は忙しい毎日、自分の思考や感情をリセットする時間です。
「脳疲労」の休息を促すことで過去に捕らわれたり
未来を不安に思う事を解消し、幸せ脳へと導きます。
原因が特にある訳でもないけれど、何となく不安になる。そんな時にもおすすめです。
また、集中力、記憶力、創造力UPにも効果的と言われ、仕事のパフォーマンスも
あがると言われています。瞑想って良いと聞いたことはあるけど
どうやってやるの?そんな方におすすめのクラスになります。
お気軽にご参加ください。

<レッスン内容>
1.瞑想について なぜ良いのかのメカニズム、何に良いのか等の説明
2.基本の姿勢、呼吸法のレクチャー
3.呼吸瞑想、シンボリックメディテーション(20分程度)

【開催時間】
以下ご都合よいお時間からお選びください、両方参加も可能ですが、それぞれお申込みが必要となります。
AM11:00-12:00 PM19:00-20:00

講座詳細

日時
開催場所錢屋本舗南館6階 スタジオ(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号)
錢屋本舗本館裏にございます、1階が駐車場の建物となります。
お申込み締切各開催日前日10時 ※お席に空きがあれば当日でもお申込み可能です、気軽にお問合せください
お問合せ先TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
参加費1回4000円
キャンセル料の発生日2021年各開催日の前日10:00以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
定員6名
持ち物ミネラルウォーター ※床に座る為、あぐらをかきますので動きやすい服装でご参加ください。 ※きつい香水などは着けてこないようにお願いします。
講座内容1.瞑想について なぜ良いのかのメカニズム、何に良いのか等の説明
2.基本の姿勢、呼吸法のレクチャー
3.呼吸瞑想、シンボリックメディテーション(20分程度)

講師:鈴木みえ先生

メディテーショントレーナー
クリスタルセラピスト
株式会社ラ・マール 代表
23年間のサロン経営の中、ココロとカラダの癒しをコンセプトに
延べ6万人を鑑定、施術。
仙台、東京、大阪で活動中。

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