錢屋塾

特別イベント

【ベリーダンス】 Se2ko先生が教える!90分で1曲踊れるようになる 超初心者向けのベリーダンス

現役ベリーダンサーSe2ko先生が教える!
90分で1曲踊れるようになる
超初心者向けのベリーダンス

前回楽しんで学ぶことができ
ベリーダンスの敷居が低くなった!とご好評につき
この度開催が決まりました✨
前回ご参加いただいた方には特典付きです。

錢屋塾でヨガ教室を開催しているSe2ko先生の特別イベントです!
・1,2,1,2のカウントに合わせて足ふみができる
・深呼吸に合わせて、手を上げたり下げたりできる
・足踏みしながら、手を動かすことができる
上記ができる方であれば1曲踊れちゃいます♪

40~60代の女性の方に特におすすめです。
音楽に合わせて身体を動かして
日頃のストレスを発散しませんか?

世界で最も古いダンスの一つと言われるベリーダンスは、
腹部を大きく動かす動作が特徴的なダンスです。
インナーマッスルを使う動きなので内側の筋肉を育て、
女性らしい柔らかいボディラインになります。
ダンスが初めて、軽く運動したいという方にもピッタリ!

またベリーダンス特有の動きは
40代、50代の女性にとても良い影響があるといわれています。
簡単な振り付けもあり、先生が基礎から丁寧に指導していきます。

途中休憩を挟みながら
約3分ほどのテンポの良い1曲を踊りましょう♪
初心者の方でも安心してご参加ください。

👀前回ご受講の方(リピーター)選べる特典付き!
・Se2ko先生による有料オンライン筋トレ(30分×2レッスン)にご招待!
(zoomでの参加となります)
or
・錢屋塾Se2ko先生ヨガレッスン 体験1回無料
※ご希望される方をレッスン当日にお申し付けください。

\こんな方におすすめ!/
・40~60代の女性の方
・身体を動かしたい
・筋トレやキツイ運動はしたくない、しんどいのもあんまりやりたくない
・有酸素運動は嫌いじゃない
・達成感がほしい
・広いスタジオで身体を動かして日頃のストレスを発散したい
・おこもりばかりで身体がなまっている
・ちょっとすっきりしたい
・やりたいけど難しいことはできない、ダンスは未経験

講座詳細

日時
開催場所錢屋本舗南館6階 スタジオ(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号)
錢屋本舗本館裏にございます、1階が駐車場の建物となります。
お申込み締切開催日前日 ※ただし当日でもお席が空いていればお申込み可能です、気軽にお電話にてお問合せください。
お問合せ先TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
参加費4,500円
キャンセル料の発生日2022年6月18日の10:00以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
定員5~10名
持ち物動きやすい服装、タオル、水など
講座内容※途中休憩あり
・約3分のテンポの良い曲で、ベリーダンスの基礎の動きを取り入れて1曲踊ります。
・4つほどの動きのパターンを練習し、曲に合わせて繰り返し踊ります。
・ガチガチのベリーダンスではなく、お楽しみ会のようなイベントです。

講師:se2ko先生

2005年にベリーダンスを始め、国内外のダンサー、海外フェスティバルにて技術と知識を学ぶ。
数々のショー、イベントにて舞台経験を積み、専属講師となる。
著名な海外ダンサーのWSやショーに参加、エジプシャンスタイルの素晴らしさを再認識し、
2013年に独立、自身のスクール『se2ko Oriental Dance School』を始める。
ヨガ・ピラティス資格 取得、体幹トレーニングを用いての指導等、多方面で活躍中。

・se2ko Oriental Dance School主宰(2013年より)ベリーダンス講師歴13年
・フィットネスクラブインストラクター歴8年(ベリーダンスフィットネス、ヨガ、ピラティス)

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