錢屋塾

体験(1100円)

【体験コース:ヨガ】Se2ko(セツコ) 先生 ゆったりヨガ~ほぐして・ゆるめて・整える~

【ヨガレッスン】
Se2ko 先生の「ゆったりヨガ」
~ほぐして・ゆるめて・整える~

自分の身体を、自分自身で整えられるようになりませんか?
*初めての方
*運動をほとんどしない方
*身体を休めたい方
*リラックスしたい方
*疲れにくい身体を作りたい方
*姿勢を良くしたい方
こんな方に特におすすめです!
週1回からでも、身体の内側からほぐして・ゆるめて・整えましょう♪

身体を動かすために、
ストレッチポール・フォームローラー・テニスボールを使い
効果的に凝り固まった筋肉をほぐしていきます。

筋肉がほぐれた後は
ヨガの呼吸に合わせ、伸びるポーズで身体を内側から伸ばしていきましょう。
続いて全身を使うバランスポーズなどで整えていきます。
筋バランスが整うと骨も整い、自然と体が楽になります。

難しいポーズや、ややこしい説明はありません。
先生が身体の使い方のコツを丁寧に解説してくださいます。

無理なくできるポーズやご自宅でもできるもの
ちょっとした身体の知識など…
日常で活かせることもレッスン内で学ぶことができます。

※5月5日は休講となっております。ご注意ください。

※現在少人数で開催しております。
当日でもお席が空いていればご案内可能です。
お気軽にお問い合わせください。

これからヨガを始めてみたい方、継続して習いたい方、
初回1,100円で体験していただけます。お気軽にご参加ください。

Se2ko先生特集ページ

講座詳細

日時

このイベントは 2022 5月 12日 から 2022 5月 26日 まで開催しています。 次回の開催は 2022年5月26日 1:30 PM です。
開催場所錢屋本舗南館6階 スタジオ(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号)
錢屋本舗本館裏にございます、1階が駐車場の建物となります。
お申込み締切開催日前日16時まで※お席に空きがあれば当日でもお申込み可能です、気軽にお問合せください。
お問合せ先TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
参加費お一人様1回限り体験レッスン 1,100円
キャンセル料の発生日開催日前日10:00以降会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
定員10名→現在5名で開催中
持ち物動きやすい服装、タオル、水など
講座内容初めての方も、経験者も気軽に参加いただけるヨガレッスン。
自分自身の身体を整えられるようになりませんか。

講師:se2ko先生

ヨガ・ピラティス講師

2005年にベリーダンスを始め、国内外のダンサー、海外フェスティバルにて技術と知識を学ぶ。
数々のショー、イベントにて舞台経験を積み、専属講師となる。
著名な海外ダンサーのWSやショーに参加、エジプシャンスタイルの素晴らしさを再認識し、
2013年に独立、自身のスクール『se2ko Oriental Dance School』を始める。
ヨガ・ピラティス資格 取得、体幹トレーニングを用いての指導等、多方面で活躍中。

・se2ko Oriental Dance School主宰(2013年より)ベリーダンス講師歴13年
・フィットネスクラブインストラクター歴8年(ベリーダンスフィットネス、ヨガ、ピラティス)

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