錢屋塾

体験(1,100円)

【体験コース:ヨガ】Se2ko(セツコ) 先生 ゆったりヨガ~ほぐして・ゆるめて・整える~

【ヨガレッスン】
Se2ko 先生の「ゆったりヨガ」
~ほぐして・ゆるめて・整える~

自分の身体を、自分自身で整えられるようになりませんか?
明るく、話しているだけでエネルギーをもらえるSe2ko先生のもと
マイペースにヨガを楽しむ時間をお過ごしいただけます。
*初めての方
*運動をほとんどしない方
*身体を休めたい方
*リラックスしたい方
*疲れにくい身体を作りたい方
*姿勢を良くしたい方
こんな方に特におすすめです!
週1回からでも、身体の内側からほぐして・ゆるめて・整えましょう♪

身体を動かすために、
ストレッチポール・フォームローラー・テニスボールを使い
効果的に凝り固まった筋肉をほぐしていきます。

筋肉がほぐれた後は
ヨガの呼吸に合わせ、伸びるポーズで身体を内側から伸ばしていきましょう。
続いて全身を使うバランスポーズなどで整えていきます。
筋バランスが整うと骨も整い、自然と体が楽になります。

難しいポーズや、ややこしい説明はありません。
先生が身体の使い方のコツを丁寧に解説してくださいます。

無理なくできるポーズやご自宅でもできるもの
ちょっとした身体の知識など…
日常で活かせることもレッスン内で学ぶことができます。

※現在少人数で開催しております。
当日でもお席が空いていればご案内可能です。
お気軽にお問い合わせください。

これからヨガを始めてみたい方、継続して習いたい方、
初回1,100円で体験していただけます。お気軽にご参加ください。

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講座詳細

日時

このイベントは 2022 10月 06日 から 2022 10月 27日 まで開催しています。 次回の開催は 2022年10月13日 1:30 PM です。
開催場所錢屋本舗南館6階 スタジオ(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号)
錢屋本舗本館裏にございます、1階が駐車場の建物となります。
お申込み締切開催日前日16時まで※お席に空きがあれば当日でもお申込み可能です、気軽にお問合せください。
お問合せ先TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
参加費お一人様1回限り体験レッスン 1,100円
キャンセル料の発生日開催日前日10:00以降会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
定員10名→現在5名で開催中
持ち物動きやすい服装、タオル、水など
講座内容初めての方も、経験者も気軽に参加いただけるヨガレッスン。
自分自身の身体を整えられるようになりませんか。

講師:se2ko先生

ヨガ・ピラティス講師

2005年にベリーダンスを始め、国内外のダンサー、海外フェスティバルにて技術と知識を学ぶ。
数々のショー、イベントにて舞台経験を積み、専属講師となる。
著名な海外ダンサーのWSやショーに参加、エジプシャンスタイルの素晴らしさを再認識し、
2013年に独立、自身のスクール『se2ko Oriental Dance School』を始める。
ヨガ・ピラティス資格 取得、体幹トレーニングを用いての指導等、多方面で活躍中。

・se2ko Oriental Dance School主宰(2013年より)ベリーダンス講師歴13年
・フィットネスクラブインストラクター歴8年(ベリーダンスフィットネス、ヨガ、ピラティス)

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