錢屋塾

月曜日

【コアポスチャートレーニング】Natsumi先生 

【錢屋塾|コアポスチャートレーニング講座】

Natsumi先生のコアポスチャートレーニング
11月は【骨盤調整 下半身改善プログラム】

美しいボディラインを作るにはどうすればよいでしょうか
食事制限?ランニング等の有酸素運動?ハードな筋トレ?

答えは
【骨を本来あるべき位置へ】戻すことです。
・筋肉をゆるめて伸ばすストレッチ
・正しい骨の位置でトレーニング

これらを行うことで骨格が改善され、それをキープした状態で日常生活を送ることで、
自然と美しいボディラインに変わっていきます。
また骨格を改善すると、肩凝り、腰痛、浮腫みなのどの体の不調も取り除くことができます。

先生がおひとりずつの体の悩みや状態をヒアリングし、
それぞれに合わせた柔軟なメニューを組んでくださいます。

レッスンで学んだことを応用し、
生活の中に取り入れられる動きやトレーニングのレクチャーも受けられる内容となっております。

様々なダイエット方法、トレーニングが溢れている中
本質的なものに出会った先生が本当に変わったものだけをお伝えしていきます。

ボディラインを改善したいけれども何からはじめていいか分からない方、
慢性的な体の不調に悩んでいる方、姿勢を改善したい方、必見の講座です!
レッスン後は、体が整えられ驚くほど体が軽く感じていただけるかと思います。
この効果を一緒に体験してみませんか?

レッスンの最後にはカードを使って【今日のあなたへ】天使たちからのメッセージをお届けします。
体の繋がりだけではなく心・自分との繋がりを体験してみてください。
Natsumi先生と出会ったことで、自分のことをより好きになる方が一人でも多くなって欲しい!
そんな想いが込められた講座です。皆様のご参加お待ちしております。

【11月レッスン日】

月:11/1.8.15.22.29 10:30-11:40

※11/1は休講となりました。

水:11/3.10.17.24  10:00-11:10

(満員になればレッスン追加可能)

※このレッスンは毎週月曜日と水曜日に開催いたします。

※曜日により時間が異なりますのでご注意ください。

講座詳細

日時

このイベントは 2021 11月 01日 から 2021 11月 29日 まで開催しています。 次回の開催は 2021年11月29日 10:30 AM です。
開催場所錢屋本舗南館6階 スタジオ(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号)
錢屋本舗本館裏にございます、1階が駐車場の建物となります。
お申込み締切開催前日※お席に空きがあれば当日まで受付しております。お気軽にお問い合わせください。
お問合せ先TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
参加費3,850円 
キャンセル料の発生日開催日前日10時以降は100%のキャンセル料がかかりますのでご注意くださいませ。
定員10名(1名以上で開催予定)
持ち物お水、タオル、動きやすい服装 より意識を高めたい方はボディラインがでる服装(レギンス等)  ※ヨガマットはご用意いたしますが気になる方は持参ください
講座内容・筋肉をゆるめて伸ばすストレッチ
・正しい骨の位置でトレーニング
これらを行い骨格を改善。普段の生活で自然と体が引き締まっていきます。
レッスンで学んだことを応用し、生活の一部に取り入れられるような内容になっております。

講師:コアポスチャートレーナー  Natsumi

美しいボディラインを手に入れることを追求し試行錯誤を繰り返す。
妊娠出産を機に【骨格改善】と出会う。そこから猛勉強を重ね『ボディラインを変えるには骨を変えることが最短だ』と気づく。
骨格改善の効果を自らの体で実感。13年働いた歯科衛生士を引退し、
外からではなく、内側の骨から変える【コアポスチャートレーナー】として、
錢屋塾でグループレッスン、居住地の和歌山でプライベートレッスンを開催中。

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