錢屋塾

【骨格トレーニング】 骨格언니(オンニ)なつみの特別ワークショップ

骨格언니(オンニ)なつみの特別ワークショップ
~万年ダイエッターそしてダイエット迷子のあなたへ~

動画や雑誌を見て、トレーニングをはじめてみても
・なかなか効果が感じられない
・3日坊主
・はたしてこのやり方が合っているのか
・痩せたい気持ちだけはあるのに
この壁にぶつかってしまい、挫折してしまう方も多いのではないでしょうか。
そんなお悩みを抱える方の力になりたい!
この想いのもと骨格オンニ(お姉さん)こと、なつみ先生が
皆様が楽しく、身体も心もポジティブに!そして綺麗になる秘訣を伝授します。

<ワーク内容>
《今の自分の身体の状態を知るワーク》
正常な姿勢と骨のポジションを知り、それと比べて自分はどうなのか比較します。
そうすることで必要なエクササイズが明確になります。
正しい姿勢・骨格の位置を知ることで、いつでもどこでも自分で確認することができます。
それが変化への近道です。身体への知識をつけましょう。

《深く、深く呼吸をする》
深い呼吸をすることで、眠っている全身の筋肉細胞のスイッチがONになります。

《右脳を使いトレーニング》
右脳を使いながら骨を動かします。身体だけではなく脳トレもしましょう。

《笑う》
ただただ楽しいレッスンです。

皆さまのご参加をお待ちしております。

 

講座詳細

日時
開催場所錢屋本舗南館6階 スタジオ(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号)
錢屋本舗本館裏にございます、1階が駐車場の建物となります。
お申込み締切開催前日※お席に空きがあれば当日まで受付しております。お気軽にお問い合わせください。
お問合せ先TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
参加費5,000円
キャンセル料の発生日2022年7月4日10時以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
定員5名
持ち物楽しむ気持ち、水分、動きやすい服装(ジャージ.レギンス等何でもOK) ※ヨガマットはご用意いたしますが気になる方は持参ください
講座内容《今の自分の体の状態を知るワーク》
正常な姿勢と骨のポジションを知り、それと比べて自分はどうなのか比較します。
そうすることで必要なエクササイズが明確になります。
正しい姿勢・骨格の位置を知ることで、いつでもどこでも自分で確認することができます。
それが変化への近道です。体への知識をつけましょう。

《深く、深く呼吸をする》
深い呼吸をすることで、眠っている全身の筋肉細胞のスイッチがONになります。

《右脳を使いトレーニング》
右脳を使いながら骨を動かします。身体だけではなく脳トレもしましょう。

《笑う》
ただただ楽しいレッスンです。

講師:骨格トレーナー  なつみ

韓国系日本人(元韓国人)
韓国人のもと日本で生まれ育つ。大の韓国好き。
美容大国の韓国に関心を持ち、幼い頃から美に関することと目には見えないものに強い興味を抱く。
昔のあだ名『ごん太短足。なんか強そう』が原因で強いコンプレックスを抱え、ダイエットのしすぎで摂食障害を経験。
一時理想に近い体型を得るも、妊娠中に25kg増大。
半ば美を諦めていたころ"骨を整える骨格メソッド"に出会い研究と追求を重ね
自分史上最高ボディを手に入れる。
たくさんの経験と失敗をしたからこそ、一人ひとりに寄り添った変わる方法を伝えられる最高のトレーナー。 

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