錢屋塾

受付終了(キャンセル待ち受付中)

【English Yoga講座】ミナル先生~心身の奥までリラックス!ストレスから解放される90分~

ミナル先生の
初心者OK!English Yoga Lesson

~心身の奥までリラックス!ストレスから解放される90分~

Why don’t we face oneself reaxedly?
一緒にリラックスして自分自身と向き合いませんか?

英語を全く話せない方でも気兼ねなくご参加いただけます。

ゆったりとした呼吸に合わせ、ポーズをとることで
身体の奥まで酸素が行き渡り細胞が活性化されます。
素早く行う動きと違い、身体中の筋肉を満遍なく刺激することができます。

あわただしい日常生活で乱れがちな心身を整えるのにぴったりの講座です。
1時間30分、丁寧にしっかりと自分自身と向き合います。
リラックスしてゆったりと身体をほぐし、心と身体のバランスを整えましょう。

またミナル先生はアーユルヴェーダ料理も教えていますので
併せて受講いただくことで、より効果的に心身の健康を維持していただけます。
スパイスの本場、インドの家庭料理で食事から身体を健康へ導きます。

詳細はこちら▼

https://zeniyahompo.com/zeniyazyuku/events/minal0616/

 

身体の硬い方でも、初心者の方でもお気軽にご参加いただけます。
皆様のご参加お待ちしております。

<レッスン内容>
・ヨガの呼吸
・ヨガのポーズ
・瞑想
※全て英語で行いますが、講師は日本語も話せますので
ほとんど英語に触れた経験のない方でもご安心ください。

講座詳細

日時
開催場所錢屋本舗南館6階 スタジオ(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号)
錢屋本舗本館裏にございます、1階が駐車場の建物となります。
お申込み締切2022年6月23日※お席が空いていましたら当日でもご案内が可能です。
お問合せ先TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
参加費3,300円
キャンセル料の発生日2022年6月20日AM10:00以降は100%のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。
定員7名(4名より開催)
持ち物動きやすい服装、タオル、水など
※ヨガマットはご用意いたしますが気になる方は持参ください。
講座内容<レッスン内容>
・ヨガの呼吸
・ヨガのポーズ
・瞑想
※全て英語で行いますが、講師は日本語も話せますので
 ほとんど英語に触れた経験のない方でもご安心ください。

講師:Minal Chudgar(ミナル チュディガラ)

公認ヨガインストラクター
アーユルヴェーダ料理研究家
日本で生活をはじめて20年。
約10年前に大病を患ったことをきっかけに、
シヴァナンダヨガの呼吸、リラクゼーション、思考と瞑想の本質と向き合う。
闘病生活を乗り越え、日々の健康を保つために
心身を整える大切さを改めて実感。

現在、ヨガ教室やインドの薬膳料理(アーユルヴェーダ料理)教室、英語教室を主宰。

キャンセル待ちでの予約はこちらから

キャンセル待ちで予約する