錢屋塾

【コアポスチャートレーニング】MARI先生~骨から変える!美bodyを目指して~ 

【コアポスチャートレーニング講座】
MARI先生のコアポスチャートレーニング
~骨から変える!美bodyを目指して~

レッスンでは骨を動かす前に、
身体の歪みによって凝り固まった筋肉を、慎重にかつしっかりほぐしていくことからスタート!
血流を良くし頭痛、肩こり、腰痛、ひざ痛などの不調を改善します。
先生がお一人ごとの身体の状態を確認し、
それぞれの悩みに合わせたほぐし方をレクチャーしてくださいます。

呼吸を深め全身に酸素を送りながらストレッチ、トレーニングを行い
骨格を正しい位置へ改善してきます。

なかなか毎日続けることに億劫になってしまう方必見!
日常生活でも意識して欲しいこと、少しでも取り入れやすい動きなど
MARI先生が実体験をもとにお伝えします。

レッスンと日々の心がけで気づけば美bodyに!!
ご自身の身体の悩みを相談しやすい雰囲気なのもMARI先生の魅力の1つです。
身体の不調を改善し、一緒に美bodyを目指しませんか。
皆様のご参加お待ちしております。

【レッスンスケジュール】
1月21日(金)10:00-11:10
1月27日(木)10:00-11:10

※このページは1月27日開催のものです。お間違いないようご注意ください。

講座詳細

日時
開催場所錢屋本舗南館6階 スタジオ(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号)
錢屋本舗本館裏にございます、1階が駐車場の建物となります。
お申込み締切2022年1月26日※お席に空きがあれば当日まで受付しております。お気軽にお問い合わせください。
お問合せ先TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
参加費3,850円 
キャンセル料の発生日開催日前日の1月26日10時以降は100%のキャンセル料がかかりますのでご注意くださいませ。
定員10名(1名から開催)
持ち物お水、タオル、動きやすい服装(意識高めたい方は、身体のラインが分かりやすい服装がオススメです) ※ヨガマットはご用意いたしますが気になる方は持参ください
講座内容骨を動かす前に、身体の歪みによって凝り固まった筋肉を、慎重にかつしっかりほぐしていくことからスタート!
血流を良くし頭痛、肩こり、腰痛、ひざ痛などの不調を改善を行います。
そこから呼吸を深め全身に酸素を送りながらストレッチ&トレーニング。骨格を正しい位置に治していきます。

講師:コアポスチャートレーナー MARI先生

10代から20代にかけて奈良のフィットネスクラブでストレッチ、ダンス、筋肉トレーニングのレッスンを担当。
出産後、京都のフィットネスクラブでアクアビクス、ストレッチ、個別に筋トレメニュー作成を担当。
体の不調や体型の崩れは姿勢の乱れから起こると考え2021年8月にYCBA初級認定を取得。自身の姿勢改善と体型の変貌を遂げる。
現在、奈良でグループレッスン、パーソナルトレーニングを開催中。

~メッセージ~
骨から変える大切さを知り、これからみなさんに伝えていきます!!
ズボラ代表の私でも続けられたので、ぜひ一緒に楽しみながら自分史上最高の健康と美bodyを手に入れましょう♪

クレジット(VISA/MasterCard/AMEX)での予約はこちらから

STORES 予約 から予約する