錢屋塾

【発酵講座】畑中 伸洋 先生~免疫力が上がるダイエット料理について~

畑中伸洋先生の日々の手仕事
~免疫力が上がるダイエット料理について~
「人は体も心も食べたものでできている」
何を食べるかで体のすべてが変わります。そして心も食べたもので変わってくるのです。
この教室では、
1.腸内細菌が増える
2.免疫力が上がる
3.体が締まる
4.メンタルが上がる
食事について学んでいきます。
この食事法はとても簡単で料理が苦手な方でも大丈夫!
難しいこと一切なしで体にいいこといっぱいです。
なぜそうなのかということをお話ししながらポイントを押さえて説明していきます。
免疫力の上がる基本の食事メニューとして
1.腸内細菌が増えて元気になるごはんとその炊き方
2.体温アップは健康への第一歩、健康みそ汁の作り方
3.ビタミン・ミネラルを損なわずにそのまま!野菜の食べ方
4.飲む美容液&美容液の作り方
5.血液サラサラ。血糖値コントロール茶とは?

<レッスン内容>
その1 免疫力アップ食事のお話&ランチ作り
作り方などを説明しながら
その理由等もお話します。
その2 みなさんでランチを召し上がって頂きます。
その3 食事内容と体の関係をお話しします。
★発酵食品と腸内細菌のこと。
★食事と腸内細菌のこと。
★体が太るのはカロリーを取りすぎているからなのか?カロリーについて。
★食事とメンタルのこと。
★免疫力とデトックスのこと
ランチを食べながらお聞きください。

※建物にはエレベーターがございません、ご了承ください
※錢屋塾では食器の準備や片付けなど生徒様にもご協力頂いております、気になる方はエプロンをご持参ください。

講座詳細

日時
開催場所錢屋本舗本館4階 サロン(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14-6)
お申込み締切2021年11月1日
お問合せ先TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
参加費6500円
キャンセル料の発生日材料の仕入れの都合により、10月29日10:00以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
定員8~12名(4名以上で開催)
持ち物筆記用具、タオル、エプロン(錢屋塾では食器の準備や片付けを生徒様にご協力頂いております、気になる方はエプロンをご持参ください)
講座内容<レッスン内容>
その1免疫力アップ食事のお話&ランチ作り
   作り方などを説明しながら
   その理由等もお話します。
その2みなさんでランチを召し上がって頂きます。
その3食事内容と体の関係をお話しします。
   ★発酵食品と腸内細菌のこと。
   ★食事と腸内細菌のこと。
   ★体が太るのはカロリーを取りすぎているから?カロリーについて
   ★食事とメンタルのこと。
   ★免疫力とデトックスのこと
   ランチを食べながらお聞きください。

講師:畑中 伸洋 先生 (米紀行はたやす)Teacher: Nobuhiro Hatanaka 

お米と自然食品の店 米紀行はたやす 店長

資格  五つ星お米マイスター
活動  健康食育AWRAD.2015 大賞受賞

日常和食ワークショップ(お味噌、ぬか漬け、甘酒、炊飯教室、玄米教室など)と題して
普段の食卓で使ってほしい和食の素材を簡単にできる教室を開いています。

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