【ピラティス講座】
安部善城先生のピラティス講座
ピラティスインストラクターとして指導歴２０年になる草分け的インストラクターの安部先生のレッスンです。
背骨とコアの意識をしながら運動を行い、人間本来の正しい動きを習得する事で
姿勢を良くし、肩こり、腰痛、身体の歪みを改善していきます。
＜レッスン内容＞
マットの上で、コアを意識しながら腹部を引き締める動きやねじる動き、そる動き等を行い、ゆっくりと進めていきます。
個人に合わせた動きを行い、無理なく習得していきますので、初心者の方でも楽しく受講できます。
【3月開催予定日】
3月1.8.15.22.29日
※毎週月曜日
講座詳細
| 日時 | – |
|---|---|
| 開催場所 | 錢屋本舗南館6階 スタジオ(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号) 錢屋本舗本館裏にございます、1階が駐車場の建物となります。
|
| お申込み締切 | 2021年3月28日10:00 |
| お問合せ先 | TEL：06-6772-1245 E-mail：salon@zeniyahompo.com |
| 参加費 | 一般価格2200円 ※月初お申込みのお月謝コース5回10000円：別途お申込みサイトがございますので、お間違いの無いように注意くださいませ。 |
| キャンセル料の発生日 | 2021年3月28日10：00以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。 |
| 定員 | 10名（１名以上で開催） |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水など、カメラ(携帯・スマートフォンのカメラも可） ※ヨガマットはご用意いたしますが気になる方は持参ください |
| 講座内容 | マットの上で、コアを意識しながら腹部を引き締める動きやねじる動き、そる動き等を行い、ゆっくりと進めていきます。 個人に合わせた動きを行い、無理なく習得していきますので、初心者の方でも楽しく受講できます。 |
講師：安部善城
ピラティススタジオ２店舗を経営し、自身もピラティスインストラクターとして指導し
指導歴２０年になる草分け的インストラクターです。
インストラクター養成にも携わり、ニューヨークの有名スタジオ「ピラティスオン５th」の
日本における教育インストラクターとして、多くのインストラクターを世に送り出しています。
指導においては多くのクライアントを抱え、肩こり、腰痛、スタイルアップにと
好評を得ています。
指導歴２０年になる草分け的インストラクターです。
インストラクター養成にも携わり、ニューヨークの有名スタジオ「ピラティスオン５th」の
日本における教育インストラクターとして、多くのインストラクターを世に送り出しています。
指導においては多くのクライアントを抱え、肩こり、腰痛、スタイルアップにと
好評を得ています。
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