錢屋塾

錢屋本舗南館6階 スタジオ

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錢屋塾では下記感染対策を行う上で、各講座について開催してまいりたいと思います。

・ご来場時・レッスン受講時にはマスク着用ください。

・参加時には・うがい・手洗い・アルコール消毒 をお願いしております。

・通常の内容とは一部変更の可能性がございます。

・換気を行いながら運営します。

・密を避けるための人数制限や配置を行います。

・必要に応じては手袋を支給しレッスンに参加していただきます。

るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めて…

るみ先生の「40歳からのピラティス」 ~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~ 歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、 本来の身体の使い方を知りましょう。 特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。 マットを中心とした動きをします。 弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、 均等な体を目指していきます。 初心者の方も気軽に始めて…

亀田 智実 先生の「自力整体・ウォーキング」 ~錆びない一生歩ける身体作り!~ 普段の姿勢を見直すことで、印象UP、腰痛など関節痛が軽減、身体は楽に心は楽しく!運気UP! 正しい姿勢を身に付けることは、ご自身の財産になります。 皆さんが正しいと思っていた姿勢が間違えてるかもしれません。 いくら歩いても痩せず、腰痛・膝痛に悩まされていませんか? 先生は「正しい姿勢・歩き方」を身に付けた事でスタイルが変わり、 関節痛・内臓痛の軽減を実感…