錢屋塾

【ピラティス】るみ 先生

ピラティス

るみ先生の「40歳からのピラティス」

~胸式呼吸をしながら身体を目覚めさせ、体幹強化、柔軟性、姿勢の改善の目的としたピラティス~

歳を重ね、さまざまな生活習慣でおこる身体の歪みに気づき、
本来の身体の使い方を知りましょう。

特にお肉のつきやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。
マットを中心とした動きをします。

弱ったところを目覚めさせ、固まったところは緩め、
均等な体を目指していきます。

初心者の方も気軽に始めていただけるレッスンです。
皆さまお誘いあわせの上、ふるってご参加くださいませ。

◆日時:不定期土曜 11:00~12:30(終了予定)

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講座詳細

日時
開催場所錢屋本舗南館6階 スタジオ(大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号)
錢屋本舗本館裏にございます、1階が駐車場の建物となります。
お申込み締切2020年10月30日(金)18:00
お問合せ先TEL:06-6772-1245
E-mail:salon@zeniyahompo.com
参加費3,850円
キャンセル料の発生日2020年10月30日(金)
定員6名
持ち物動きやすい服装(意識高めたい方は、身体のラインが分かりやすい服装がオススメです)、タオル、水など ※ヨガマットはご用意いたしますが気になる方は持参ください
講座内容特にお肉の付きやすい背中の丸み、二の腕、お尻のラインを集中的にエクササイズ。

マット中心とした動きをします。

弱った所を目覚めさせ、固まった所は緩め均等な身体を目指していきます

講師:るみ 先生

《資格》

・リハピラティス協会認定 ピラティス マットコース修了

・リハピラティス協会認定 ピラティス ベーシックコース修了

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